Vitamine C

Qu´est-ce que la Vitamine C ?
Les millions de cellules qui constituent notre corps sont  »cimentées » ensemble juste comme des briques pourraient l´être par un mortier. Une des fonctions de l´acide ascorbique est d´aider le corps à maintenir en bon état ce ciment entre les cellules. Une carence en vitamine C produit une substance faible.
La résistance des parois des vaisseaux sanguins dépend de la vitamine C et les
flavonoïdes sont d´un grand secours car ils préviennent l´oxydation de l´acide ascorbique.

Les fonctions essentielles de la vitamine C

* elle renforce le système immunitaire
* elle est antistress et antifatigue
* ellle est un puissant antioxydant qui désintoxique l´organisme en luttant contre les radicaux libres
* elle accélère la guérison des maladies
* elle apaise les affections virales et bactériennes
* elle maintient le bon état des vaisseaux sanguins
* elle prévient l´apparition des rides
* elle favorise l´absorption du fer er du calcium alimentaire
* elle renforce la résistance des os et des tissus pendant la croissance

Des suppléments de vitamine C sont également recommandés dans les cas de fatigue, d´anxiété, de stress, de dépression, aux sportifs, dans l´alcoolisme, le tabagisme.